毎朝、たくさんの方々が参加されています。
☆ラジオ体操第１の３分十数秒の中に13種類の動きが入っている。
☆ラジオ体操の順番は
筋肉を徐々に動かすように考えられていて
後半は再び負荷が軽めの運動になるので疲れが残らないそうです。
朝食前に行うと頭と体がスッキリと目覚めて気持ちがよいです😊
外でもお部屋でも椅子に座っても行えるので
毎日続けて元気な体で過ごしたいですね😊
2012年4月1日、座間市栗原中央に開設したグループホームです。
アットホームな雰囲気で、入居者様がいつまでも笑顔でいられる介護を目指しています。| グループホーム イー・ケア座間
