みーんなで ٩(^‿^)۶

朝食も終わり まったりとした時間。

お茶の前にみーんなで体操。

テレビでお馴染みのあの体操です。

手を振ったり、

勢い良く伸ばしたり、

ほんの数分ですが、身体も温まり気持ちが良いです。

この季節は体調を崩しがち！！

毎日少しでも運動したいですね。(*^-^*)